Как да се възстанови визията до 100% без операция за кратко време

Основен Ретина

Днес почти всеки прекарва много време зад компютърен монитор. Това се случва не само по време на работа, но и у дома, когато четем новини в интернет или гледаме любимите си филми. Изобщо не е изненадващо, че до края на деня очите ни се възпламеняват и започват да болят. Налага своя отпечатък и живее в града. Животът в големите градове е придружен от неистови ритми, липса на сън и наличие на лоши екологични условия. Всички тези фактори рано или късно ни водят в офиса на окулиста.

Много хора задават следния въпрос: "Има ли техника, която ви позволява да възстановите зрението за кратко време и без операция?". Съгласете се да носите лещи и очила е много неудобно.

Какво да правите при влошаване на зрението?

С течение на времето повечето хора изпитват същия проблем със зрителните увреждания. Какво да направя, ако умората се появи в очите и те започнаха да виждат по-лошо? Разбира се, си заслужава да се консултирате със специалист, който ще ви предпише необходимите прегледи и ще постави диагноза. Въпреки това, първото нещо, което да започне с превантивни мерки, които са упражнения за очите. Това е абсолютно безболезнено, освен това не отнема много време. Упражненията могат да се правят дори на работното място.

В някои дни напрежението на очите е особено забележимо. Не се притеснявайте. Правенето на някои упражнения ще помогне за възстановяване на зрението.

Без лекарства и лекари

Най-често заболяването на очите се задълбочава, без да се правят прости упражнения. Един от тях - обичайното мигане. Това е отлична възможност за повишаване на тона. Простите упражнения, които се изпълняват у дома, ви позволяват да получите голям ефект. И това без никакви лекарства и лекари!

Всеки човек трябва да помни, че всяка работа по подобряване на здравето трябва да започне с най-простите действия. Възстановяването на гледката не е изключение. Още след седем дни можете да получите осезаем резултат, който ще ви позволи да видите по-остро.

Основни изисквания

Как да се възстанови зрението без операция, скалпели и лазери? Разбира се, очевидно няма достатъчно каротинови таблетки и моркови и масло. Но достатъчно от примитивните упражнения. Как да възстановим зрението за една седмица? Не очаквайте, че за толкова кратък период от време ще можете да фиксирате своя “минус четири” с “един”. Фактът, че след 7 дни ще започнете да виждате много по-добре, е безспорен.

У дома, подобряване на зрението е лесно. Много от хората, които правеха упражненията, загубиха чашите си завинаги. Въпреки това, преди да възстановите визията, трябва да си поставите реалистични цели. Първо, не отлагайте плановете си за по-късно. Утре трябва да се насрочат начални упражнения. В допълнение, те трябва да се извършват в рамките на седем дни. Само тогава можем да изчакаме първия резултат и да планираме изпълнението на мащабни и дългосрочни задачи.

Как да възстановим зрението? Важно е да се подготвите за факта, че този процес ще бъде за вас и много лесен и твърде сложен в същото време. Да, упражненията са наистина много прости. Правенето им няма да бъде трудно. Трудността се състои в това, че е необходимо да се вярва, че привидно невъзможно е съвсем реално. Няма ефект на плацебо при този метод за обяснение как да се възстанови зрението (имате късогледство или далекогледство, не толкова важно). Основата на метода е само чисто физическо възпитание. Вярваш или не, но само за добросъвестността при изпълнението на задачите зависи от забележителния ефект, който ще стане забележим след една седмица.

"Блясък"

Това е името на задължителното първоначално седмично упражнение. Изпълнението му позволява да конфигурирате режима на "остро" зрение, както и да увеличите времето, прекарано в това състояние, до 2-3 секунди. Само след постигане на подобен резултат ще бъде възможно да се започне да се изпълняват следните упражнения на комплекса.

Какво трябва да се направи, за да отговорим на въпроса: „Как да възстановим зрението със 100%?“ Първоначалното упражнение на комплекса се извършва на открито на дневна светлина. За класове трябва да изберете обект, който може да служи като билборд или знак с голям контрастен шрифт. Ако е невъзможно да се изпълнят тези условия, надписът може да се види и от прозореца. От текста трябва да се отдалечите на разстояние, на което вече не се прави разлика между букви. Надписът трябва да е толкова имплицитен, че четенето му ще бъде възможно само в един кратък момент след мигането. Станете удобно. Само след това започнете да мигате със скорост от веднъж в секунда и опитайте да прочетете текста. Продължителността на това упражнение трябва да се определя самостоятелно, но не трябва да надвишава един час на ден.

Второто упражнение може да се извърши след момента на "зрението" (ясното виждане на буквите) ще бъде две или три секунди, а за да прочетете надписа, вече не е необходимо да мигате често.

„Целева стрелба“

Как да се възстанови зрението, без да се прибягва до помощта на лекарите? Второто упражнение е „Уволнение по цели”, то е логично продължение на първото. Въпреки това, за разлика от “Поглед”, това предполага по-дълъг период на “остро” видение, при което окото се прехвърля от един обект на друг, без да престава да ги държи на фокус. Каква е същността на това упражнение? Вторият обект се добавя към първия текст на постера или върху табелата. Трябва да е буквално пред носа ви. Такъв обект може да служи като дланта, вдигната до нивото на очите, или друг фиксиран обект. По-ефективно упражнение ще бъде в случая, когато плакатът или знакът са по-близо до линията на хоризонта. От първия субект към втория последователно се превежда гледката.

Честотата на такава "стрелба" трябва да бъде веднъж в секунда. В този случай трябва да мигнете и да хванете "поглед". Основната цел на упражнението е да се постигне състояние, при което е възможно фокусиране върху два обекта. Мигането по време на началния етап на "стрелба по цели" трябва да бъде веднъж в секунда. С напредването на упражнението състоянието на "зрителната острота" ще се наблюдава по-дълго. Тогава можете да мигнете по-рядко, не на всеки поглед към "целта", а на всеки три до четири секунди.

"Почивка"

Как бързо да възстанови визията? Упражнение "Почивка" ще помогне за облекчаване на напрежението от очите.

Очите трябва да се покрият плътно с дланите си, така че ръцете ви да не пропускат светлината. Пръстите трябва да се пресичат на челото. След като приемете удобна поза, очите ви трябва да се отворят. Погледът трябва да бъде насочен към тъмнината. Преди очите ми ще започнат да мигат визуални образи. От тях трябва да изключите. Упражнението се извършва, докато се появи чувство на комфорт в очите.

"Махалото"

Как да възстановим зрението за седем дни? Друго упражнение на курса е “Махалото”. Това е подобрена версия на Glimpse. Как да го направя? Необходимо е да се съсредоточите върху текста, да постигнете чувство за зрителна острота и след това да започнете да поклащате погледа си, като правите движения с учениците вдясно и наляво по линията. Не е необходимо да мигате. В случай, че фокусът започне да се замъглява, ще трябва да мигате отново и след това да продължите да се люлеете. Времето, през което упражнението се извършва, не е ограничено.

"Светлинен лъч"

Как да възстановим зрението с това упражнение? При ясно време, отделете десет минути свободно време. Известно е, че слънчевите лъчи допринасят за развитието на важни ензими в организма, които укрепват мускулната тъкан. За да извършите това упражнение, трябва да излезете навън, по-удобно е да седнете и да затворите плътно, но без излишно напрежение, очи. Лицето трябва да се обърне към слънцето и да се държи в това положение в продължение на десет минути. За първи път е трудно да се направи. Очите ще поливат. В края на процедурата те не трябва да се отварят незабавно.

За упражнения е най-добре да използвате слънчева светлина. Въпреки това, крушката ще свърши работа. За нея светлината трябва да се подменя пет пъти през деня за една минута.

Мерки за безопасност

Знаейки всички упражнения, представени по-горе, можете да отговорите на въпроса: „Как да възстановите зрението без операция?” Този курс ще подобри зрителната острота. Ежедневно трябва да се извършват само упражнения. Времето за това ще трябва да похарчи не толкова. Най-дългият курс е на първия ден, когато трябва да се научите как да уловите проблясъците на острото зрение.

По време на курса не трябва да забравяте единственото правило: ако усетите дискомфорт в очите, трябва да извършите упражнението „Почивка“. Ако умората не мине, не забравяйте да преминете към други неща.

Колко лесно е да се възстанови зрението? Необходимо е да се занимавате с удоволствие, като получавате положителни емоции. Серия от доста прости упражнения ще отнеме не повече от четиридесет до петдесет минути на ден. И след една седмица визията ви ще се подобри значително.

Проблем при децата

Често родителите водят детето си към офталмолог. Причината за това е увреждане на зрението при бебето. Броят на тези деца непрекъснато нараства всяка година. Но не трябва да разчитате изцяло на лекарите по този въпрос.

Как да възстановим зрението на детето, ако не иска да изпълнява дълги и скучни упражнения? За да направите това, отидете с него определен курс на обучение.

контролният лист

Това е първото упражнение на курса на лечение. Проверяващите таблици трябва да бъдат в детската стая или училищния клас. Всеки ден на детето се препоръчва да ги погледне и да прочете в най-малките писма до себе си, което той може само да види. Таблицата трябва да се разглежда както с две очи заедно, така и поотделно. Това упражнение трябва да се прави веднъж дневно в продължение на пет минути. Въпреки това, с много лошо зрение класове и поведение по-често. Подобренията стават забележими след седмица. След приключване на занятията масата не трябва да се изважда от стената. Много родители и учители правят това, за да попречат на децата да научат местоположението на писмата. Но няма нищо лошо в това. Ако децата внимателно проучат масата, те ще могат да го видят по-ясно от мястото си.

Можете да направите друго. Просто периодично публикувайте маса с различно подреждане на буквите. А за малките деца най-ефективното използване на цветни изрезки от книги и списания. Те трябва да се подбират според възрастта на детето.

"Размахване на махалото"

Как мога да възстановя зрението на малко дете? За да направите това, се препоръчва да използвате упражнение, наречено “Swinging the pendulum”. Когато се извършва такава дейност, пред детето трябва да се постави стенен часовник. Поставете ръцете си под него, като ги стиснете върху гърдите на бебето. След това детето трябва да бъде повдигнато и разтърсено, като махало, да пее мелодия или да брои. Важно е упражненията да не са скучни и скучни. Само в този случай детето ще ги изпълни с удоволствие, като постепенно ще подобри зрението си.

Свидетелство: "Бог възстанови зрението ми, въпреки моята възраст!"

Преди няколко години усетих, че зрението ми се влошава. Когато чета книги, буквите буквално се разделят. Беше ми трудно да чета и реших да проверя очите си. Оказа се, че имам началния стадий на пресбиопия, възрастова дълбочина и имам нужда от очила за четене. По време на медицинския преглед, който претърпях през юли 2015 г., визията ми беше 1.2 / 0.7.

През август 2016 г. научих, че по време на предстоящото лятно отстъпление на Манмин много хора ще бъдат излекувани от проблеми със зрението. Наистина исках видението ми да се подобри и да се подготви за това чрез пост и молитва.

В първата вечер на лятното отстъпление бях завладян от неописуема радост, която се роди в сърцето ми, докато слушах посланието на старшия пастор. Когато се молеше за болните от олтара, аз сложих ръце на очите си и приех молитвата с вяра.

След като се върнах от отстъплението, за мое учудване можех да чета без очила. Отново отидох да проверя зрението си и резултатът показа, че вече нямам пресбиопия. Зрението ми се подобри и стана 1.2 / 1.0. Алилуя!

Медицински преглед през 2018 г. потвърди, че започнах да виждам още по-добре. Сестрата беше изненадана да види, че мога да прочета дори малки букви. Визията ми беше 1.5 / 1.2. Бях изненадан, че въпреки възрастта ми визията ми се подобряваше. Видях всичко ясно и дори можех да чета дребния шрифт без очила. Много съм благодарен на Живия Бог.

Чудех се защо ми е дадено такова голямо благословение, защото не съм направил нищо, за да го заслужа. Една мисъл ми дойде на ум. В продължение на много години аз доброволно помагах на вярващите от други страни, които дойдоха да участват в лятното отстъпление. Винаги съм ги срещал с молитви, благодарност и радост, така че те се чувстват като у дома си.

Бог ме благослови за изпълнението на моя дълг. Той също благослови семейството ми. Съпругът ми беше повишен и всичките три дъщери растат в Господа. Всичката похвала и благодарност към Бога.

Myeong-e Kim (50-годишна възраст), Сеул, Южна Корея

Доказан начин за възстановяване на визията.

Ура! Нова статия в заглавието "Статии на участниците в проекта". Ирина сподели опита си с нас как да възстанови визията. Тя успя да направи това и ти ще успееш!

член:

Здравейте, скъпи читатели на тази статия!

- Съвсем наскоро, зрението ми се понижи до -7.5, лекарите диагностицираха отлепването на ретината и други неприятни факти...

Искам да споделя моя опит, практики, интересни въпроси, на които трябва да обърнете внимание, и вече ще вземете решение как да продължите. Има няколко инструмента, техники, които много улесняват и помагат по този въпрос, който аз самият изучавах и опитвах сам.

Трябва да поемете отговорност за зрението и здравето на очите.

Всичко започна от онзи ден, когато осъзнах, че трябва да се грижа за себе си и визията си и да вярвам, че винаги има решение, мога да подобря зрението си, ако го тренирам малко.

Разбрах, че не може да продължи така!

Това е като тяло, когато започва да се увеличава, мнозинството разбира, че това е индикатор за ниска активност на тялото и правилното решение идва да леко коригира диетата и да увеличи физическата активност.

И осъзнах за себе си, че ако това се случи, това означава, че трябва да насочите вниманието си към това и да започнете да действате по различен начин. И най-важното е да поемеш отговорност, това, което имам или нямам, е работата на моите ръце! Резултатът от моите действия, които направих вчера!

Тогава имаше важен момент, който много се промени в живота ми - необходимо е да разберем и да приемем факта, че е възможно да подобрим визията си, че е възможно!

Не бързайте да носите очила, ако можете без тях.

Работя на компютър повече от 10 години, визията ми започна да се влошава значително.

Очите започнаха да се уморяват бързо, те започнаха да се фокусират лошо. Започнах спешно да търся методи, да се консултирам с лекари.

Стандартното „лечение”, препоръчано от лекарите, е очилата. Въпреки че е погрешно да се наричат ​​очила "лечение", тъй като, доколкото знам, те никога не са отстранени. Очите се привикват към очилата и се справят съсредоточени.

Да, някой решава тази ситуация съвсем просто - отива при офталмолог, където се оглежда за зрението си, диагностицира се и му предписва рецепта за очила или лещи.
Освен това, цялото "лечение" е редовно и имах месечно увеличение на диоптрията за очила и лещи. В повечето случаи тя работи, достатъчно дори и мисълта се успокоява: “Ура, виждам всичко сега! Колко хладно! ”И човекът вече не се притеснява и не си спомня, че зрението му продължава да пада.

Тъй като, ако проблемът със затлъстяването е решен чрез обличане на дъждобран, изглежда, че е маскиране и излишната мазнина не се вижда, но не решава проблема с наднорменото тегло.

Това е лесен и съблазнителен начин!

Първоначално признавам, направих това повече от 10 години - увеличавах диоптърите върху лещите, като вярвах, че правя всичко както трябва, и лекарите ми го препоръчаха! Лекарите са свети хора! С течение на времето обаче зрението ми започна да се размива с -7.5, а при друг тест лекарите диагностицираха отлепването на ретината и други неприятни факти, пряко свързани с редовното увеличаване на миопията. Поради увеличаването на диоптрията.

Като цяло, носенето на очила не е голяма работа. Много хора отиват при тях и казват, че изобщо не натоварват очилата си, но не е нужно да бързат. По-добре е да ги носите като последна мярка, когато вече не е възможно да се възстанови визията чрез естествени методи.

Искам да кажа няколко думи за това как очилата действат върху очите.

Когато окото е здраво, то се издърпва като краставица, когато погледнеш в далечината и изравняваш, когато погледнеш отблизо, например, четеш книга.

Веднъж, по някаква причина, вашите очи и мускули вече не се свиват или правят все по-малко и по-малко. Това може да е по различни причини. Това е написано в много източници. Когато имате късогледство, подобно на мен, окото ви спира да се дърпа като краставица, за да погледне в далечината.

Тогава действате според добре познатата схема - отивате при лекар, предписвате очила, носите очила и сте добре, но... Окото ви е още по-спокойно, не е нужно да се дърпате изобщо, тъй като краставицата и мускулите постепенно започват да атрофират, Това е тъжно.

Прочетох научно изследване на тази тема, експеримент за техниката на "Възстановяване на визията по метода на Бейтс". Ще кажа, че това знание би могло да извърши революционно действие на целия свят! Една компания получи всички проведени експерименти - теория, която беше приложена на практика, но те отказаха - това е някакъв вид фармацевтичен заговор!

Горещо препоръчвам да се премахнат очилата и лещите, за които знам колко е трудно, следователно ако внезапно работата ви е свързана с компютър (както и досега), то в този случай е необходимо да се намалят "-" очилата, които носите най-малко 4 пъти.

Ако имате късогледство от -4.00, препоръчвам да носите само очила на работното място, за да погледнете монитора. През останалото време ще трябва да се въздържате от "стимулатори на добро зрение".

Наскоро срещнах момиче, когато общувах, научих, че зрението й е над 20. Това, разбира се, е трудно за мен, но моите препоръки са запазени за вас, дори ако имате -20.

Сега ще работите активно за това как да възстановите зрението си, така че бързо да се възстанови до нормалното си естествено състояние. Повярвайте. Знам колко е трудно за теб сега, но много скоро всичко ще се оправи.

Нека поговорим за времето.

Сега съм в активен режим, за да подобря визията си, така че ще продължа да правя това с вас! За шест месеца подобрих и укрепих визията си от -7.5 до -4.75.

Сигурен съм, че още шест месеца и зрението ми ще се подобри до нормалното. Дори и сега, с такъв минус, мога, без да използвам лещи или очила, да премигна малко, да видя в далечината на разстояние 10 къщи за достъп и ако стоя в края на платформата на метрото, виждам времето в началото на платформата.

Необходимо е редовно да се изпълняват прости техники, техниките, които съм намерил, аз сам ги предлагам и ви предлагам.

Отнемат 15 минути време, за предпочитане три пъти на ден. Нашата цел е да стимулираме нормалното кръвообращение. Следните методи спомагат за стимулиране на кръвообращението в очите:

- Масаж на очите.
- Упражнения за очите (изпълнявам и ви предлагам метода на Бейтс и Норбеков).
- Редовно отхвърляне на компютъра, очилата и други очни дразнители.
- Мощност. Прясно изцеден сок от моркови, боровинки и други витамини.
- Психосоматика.

Масаж на очите

Масажирайте очите си често, не можете да оставите кръвта да се застоява. Това е изключително важно. Например, седяхме за един час пред компютъра, сякаш бяхме отишли ​​някъде - трябва да масажирате, да мигате, може би дори да правите упражненията.

Масажът се прави просто: Поставете 2 пръста на всяко око, натиснете. След това притискаме окото. Разбира се, настоятелно ви съветвам да се въздържате, е необходимо да се почувствате само лека болка.

Правим кръгови движения, след това нагоре-надолу и ляво-дясно. Нека това стане навик. Когато свикнете с него, ще бъдете приятни за себе си и ще почувствате, че очите ви ще бъдат значително по-малко уморени.

Самите упражнения (гимнастика на очите):

Всички продадени курсове за онлайн корекция на зрението се основават на метода на Бейтс. По-точно, неговата книга "Perfect Vision без очила" (английско име - "Perfect Sight Without Glasses"). Въпреки популярността на метода, оригиналната книга е рядкост. На руски език изобщо не е публикуван (с изключение на авторите-имитатори).

Предлагам най-лесния и удобен набор от упражнения, които използвам.

На Съвета. Легнете на гърба или седнете на стол, желателно е лактите да имат подкрепа.

Стъпка 1. Палминг.

Първо трябва да загреете дланите, за да го направите, да ги търкате и да ги поставите в очите на лодката за 5 минути. Както и в спорта, първо трябва да затоплите мускулите, които ще тренираме.

На Съвета. В началото на пътуването ви предлагам да зададете таймер за 5 минути и да му се доверите. Работи точно, няма нужда да се проверява колко остава.

Цел: максимално да се отпуснат очите, да се представи черен квадрат пред вас, докато всички бели точки пред очите, мушичките, миглите изчезнат.

Стъпка 2. Масаж.

Провеждане на малък масаж на лицето и очите.

Тази техника е забележително описана от Жданов според метода на Бейтс (виж видеото под статията). Накратко, необходимо е да се върви с кръгови движения по цялата повърхност на лицето, за да го разтегне: Чело. Веждите. Очите леко прищипват. Крилата на носа. Скули. Зад ухото.

Стъпка 3. Загрейте (основната част).

След това направете упражненията, показани на фигурата по-долу. Мислейки в същото време: „Подобрявам зрението си“, „Очите ми виждат по-добре и по-добре всеки ден“, „Имам здрави очи“, „Очите ми виждат силно“ и т.н.

Напред. Седящи или стоящи:

* нагоре и надолу
* ляво-дясно
* люлка направо / квадратна в обратна посока,
* кръгова линия / кръг в обратна посока,
* Зиг-заг права / зиг-заг в обратна посока,
* безкрайността е хоризонтално права / в обратна посока,
* безкрайност вертикално права / в обратна посока,
* Начертайте с очи като вертикален извор около ствол на дървото,
* рисуваме очи, сякаш хоризонтален извор около ствол на дърво,
* Начертайте така, сякаш виждаме голяма плоска хоризонтална сфера пред очите ни.

След това се качвайте до прозореца и тренирайте в далечината:

* ляво ухо - в далечината,
* ухо надясно -
* челото - в далечината,
* мост за нос - в далечината,
* нос - в далечината,
* брадичката - в далечината,

Характеристики и разлики за късоглед и далновиден:

За късоглед, основната точка - е необходимо да се изхвърли един поглед, доколкото е възможно. Ако е кръг, то това е огромен кръг, който можете да опишете с очите си. Ако квадрат, а след това максималната (без болка), крайните ъгли на очите, които можете да погледнете далеч.

За дългосрочните хора упражненията трябва да са близки, ако е кръг, тогава правите упражнения точно пред носа си, ако сте квадратни, тогава рисувате малък квадрат пред носа.

За да започнете, можете да правите всяко упражнение 3 пъти.

На Съвета. Не е нужно да го правите много пъти веднага, защото няма нужда от това, след няколко седмици можете да увеличите броя на извършените от 3 на 4, след това до 5, след това до 6, след това до 7

Стъпка 4. Проверете таблицата.

След упражненията (основната част) се препоръчва да се вземе всяка таблица на очния тест, да се издигне от нея и с люлеещи се движения на тялото да се спускат по линията надолу. Желателно е да се изправяте всеки ден на същото разстояние, веднага щом почувствате подобрението, можете да се придвижите още малко с половин крачка напред.

За всички упражнения 15-30 минути.

Стъпка 5. Палминг.

След упражненията отново седим, затопляме дланите и се нанасяме с лодка. Необходимо е да се отпуснете колкото е възможно повече очите и мускулите, които са били напрегнати.

Препоръчвам ви да гледате видеото на Жданов по метода на Бейтс:

Ел.

Да, нека поговорим за храненето. Аз включих в диетата си група витамини А. Това е морков. Просто добавих моркови към диетата си. Използвам го в различна, почти всякаква форма. По-добре в сиренето - това са всички видове салати, когато морковите могат просто да котлет. Също леко на пара. В това вашето въображение е неограничено, просто помнете, че всяка топлинна обработка изпарява всичко полезно от зеленчуците. Можете да пиете сок.

Пия повече витамини курсове, които бяха крайни - това Okuvayt Lutein Forte. И ядеше боровинки, пресни и замразени.

Моркови, целина, спанак, магданоз и цикория са най-ефективните методи за възстановяване на зрението.

Не забравяйте, че е необходимо да добавите мазнини към морковите, така че да се абсорбира, например, в салата, сложете лъжица растително масло от първото пресоване.

Психосоматиката.

Също така препоръчвам изучаването на този въпрос по-дълбоко, отколкото всички сме свикнали да разглеждаме трудностите си. Прочетете различни автори, за да имате разбиране.

Изучавах произведенията на такива автори като Луиз Хей, Лиз Бурбо, Синелникова и много други, сигурен съм, че те ще обяснят възможно най-добре и ако накратко, като правило, късогледството се свързва със страх за бъдещето (късогледство) и за момента (за далекогледство).

Лиз Бурбо в книгата си „Твоето тяло казва“ Обичай себе си! ”Пише:
„Проблемът с очите, който засяга визията, казва, че човек предпочита да си затваря очите за случващото се, защото се страхува да загуби някого или нещо. Така болестта е за него форма на самозащита. Също така е възможно той да не иска повече да се грижи за всичко, да е наясно с всичко, да държи очите си широко отворени. "

Луис Хей в книгата си "Изцери себе си" посочва основните негативни нагласи (водещи до болест) и хармонизиращите мисли (водещи до изцеление): "Очите символизират способността ясно да се види миналото, настоящето, бъдещето."

Валерий В. Синелников в книгата си “Любовта на заболяването” пише:
„Очите символизират способността да се вижда ясно миналото, настоящето и бъдещето.

Очните заболявания отразяват нежеланието да се виждат. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата и създават проблеми с очите. В крайна сметка, очите - огледало на душата.

И колко често хората казват: “Мразя те”, “Очите ми не те виждат”, “Боли ме да погледна всичко това”, “Не мога да те видя”. Такива хора не могат да видят своята гордост и упоритост.

Те не разбират, че виждат лошото в техния свят само защото гледат на света през призмата на агресивните си емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър. Създайте си свят, който бихте искали да видите. "

Бодо Багински и Шармо Шалила в книгата си “Рейки”: “Очите ни са прозорци в света и отражение на душата ни. Ако имате проблеми с очите, трябва да се запитате какво не искате да виждате в живота, какво искате да затворите очи - преди истината? преди бъдещето? пред себе си? Най-голямата яснота е в дълбините на вашето съзнание. Там ще намерите светлината и истината. Затова първо се огледайте вътре в себе си, преди да пренасочите гледната точка на света. ”

Олег Г. Торсунов в книгата си "Връзката между болестта и характера" пише:
"За да могат очите да бъдат здрави, е необходимо да има такива качества на характера, като внимателност, естетика, позитивизъм, откритост в желания, воля, емоции и мисли."

Според Сергей С. Коновалов (“Енергийна информационна медицина според Коновалов. Лечебни емоции”), очните заболявания отразяват нежеланието да се види. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата, създават проблеми с очите. В крайна сметка, очите - огледало на душата. Хората не могат да видят гордостта и упоритостта си. Те не разбират, че виждат лошото само защото гледат на света през призмата на агресивните си емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър.

Хармонизиране на мислите:

"Аз гледам на живота с любов и радост."
- Сега създавам живота си. Обичам да гледам наоколо. "
- Сега искам да видя моята красота и великолепие.
"Хармонията, радостта, красотата и безопасността ме заобикалят."
"Гледам с любов и радост."
"Отсега нататък създавам живот, който обичам да гледам."
"Сега това дете е заобиколено от хармония, красота и радост, той е в безопасност."
"Приемам божествено напътствие и винаги съм в безопасност."
"Приемам Божественото ръководство и винаги съм в безопасност."
- Тук и сега съм в безопасност. Виждам какво имам нужда. "
- Тук и сега нищо не ме заплашва. Виждам я ясно. "
- Отсега нататък искам да видя собствената си красота и великолепие.
- Оглеждам се с любов и обич.
"Животът е вечен и изпълнен с радост."
Животът е вечен и изпълнен с радост. Винаги с нетърпение очаквам всяка минута да се срещна с всяко събитие в живота ми. "
- Обичам и одобрявам себе си - точно сега.
- Виждането е напълно безопасно за мен. В душата ми има мир. "
- Пуснах гнева и негодуванието си. Оглеждам се с любов и прошка. Мирът е хармония. Заобиколен съм от доброта, любов и подкрепа. "
"Поглеждам към живота и хората около мен с очи, пълни с разбиране, прошка и любов."
- Освобождавам се от необходимостта да бъда прав. Аз съм спокоен. Обичам и одобрявам себе си
- Поглеждам с очи, пълни с любов. Има хармонично решение на проблемите и сега го приемам.

Така че нека да обобщим.

• Използвайте за постоянно масажиране на очите
• Активно използвайте метода на Бейтс и йога за очите.
• Консумирайте здравословни храни, яжте боровинки.
• Проучете въпроса за зрението, прочетете за визията, всеки има индивидуален случай.. И проверете черния дроб..

Сега можете да знаете как да възстановите визията! Благодарение на тази статия вие определено ще постигнете това, ако искате.

Желая ви да видите света във всичките му цветове без помощта на патерици за очите! Извадете ги и направете първата си стъпка днес! Успех, увереност, смелост и решителност!

Моят личен опит в възстановяването на зрението.

Добър ден. Преди почти две години @sets изложи пост, в който очертава личния си опит в възстановяването на визията и описва методологията, за която е бил ангажиран. Техниката не е нова и се основава на теорията на офталмолог, Уилям Бейтс. Между другото, ще кажа, че официалната медицина отхвърля неговата теория и се ръководи от теорията на Хелмхолц, който се интересува от тази тема, вероятно в хода на лекциите на Жданов. Нямах избор, техниката на Бейтс, единственият възможен начин за възстановяване на зрението по един невъзможен начин, освен след като разговарях с множествата, той разсея всичките ми съмнения. Благодаря ти пич.

През февруари започнах да практикувам по метода на комплектите от сайта okozorko.ru (сайтът на думата беше изоставен от автора отдавна, но на него можете да намерите самия метод и обратна връзка с потребителите). Упражненията бяха ефективни в моя случай, тъй като аз доброволно насадих зрението си на компютъра, т.е. в резултат на деградацията на мускулите на очите.

В началото на класовете лявото око е -1.75 (приблизително 0.2), а дясното -1.5. (0.3)

Всеки ден измервах разстоянието до тестовата маса и ги поставях в ексела. Всичко е описано подробно в публикацията @sets или на уебсайта okozorko.ru, няма да се задълбоча.

След 70 дни възстанових зрението си от 0.3 до 0.9 (100% е едно).

Практикувах подобни упражнения в армията за около 3 месеца, но това не даде никакъв ефект, практикувах и други упражнения там, но това е друга история)).

Мисля, че беше въпрос на техника. Много важен момент за мен е да изпълнявам упражнения с максимална амплитуда, да се опитвам да погледна отвъд хоризонта. Ето защо, след като направих упражненията с този метод, почувствах ефективността и мигновеното, макар и малко и не продължително, но увеличавайки остротата на зрението. Всъщност, усещайки силата на земята, отворих поста на другаря @sets и реших да го направя.

* Изясняване по отношение на зрителната острота. Авторът на сайта okozorko.ru, въвежда концепцията за пикова визия и постоянна. С една константа всичко е ясно, но пикът е състоянието на окото с пълна релаксация и в същото време се концентрира върху обекта. Това е като спринт, на къси разстояния скоростта е бърза, но с дългосрочен план тя не може да бъде запазена като такава. Е, или както в секса, добре, това е друга история. По същия начин окото не може постоянно да се фокусира върху обект с максимална острота.

Постоянното зрение по време на края на комплекса е било 0.5-0.6, възстановено, но не до края, необходимо е повече време. Не отидох на повторение на курса, тъй като започнах да се подготвям за защитата на дипломата. След шест месеца активна активност и успешна защита, плюс цялото блокиране по време на работа след училище, пиковото зрение в момента е: ляво око 0.5, дясно 0.4, два 0.6. Сега нищо не ме притеснява и аз отново започнах да уча.

Кой има желанието да се ангажира с мен, това е техниката. Упражненията трябва да се правят 2-3 пъти на ден, в продължение на 10-15 минути. Преди комплекса направете палминг.

1) Очите се движат нагоре и надолу, т.е. поглеждаме нагоре, след това бавно преместваме погледа надолу и така 3 пъти. След това направете упражнението - Butterfly. (често често мигане)

2) Движение на очите наляво и надясно, т.е. поглеждаме наляво, след това бавно преместваме погледа надясно, и така 3 пъти. След това направете упражнението - Butterfly.

3) Движението на очите диагонално от горния десен ъгъл до долния ляв е 3 пъти. Butterfly.

4) Движението на очите диагонално от горния ляв до долния десен е 3 пъти, след това пеперудата.

5) Движението на очите на квадрат в посока, обратна на часовниковата стрелка - 3 пъти, след това Butterfly.

6) Движението на очите в квадрат по посока на часовниковата стрелка - 3 пъти, после Butterfly.

7) Кръгови движения срещу часовниковата стрелка. Опитайте се да не режете ъгли, въпреки че първоначално няма да е лесно. След това направете упражнението - Butterfly.

8) Кръг по часовниковата стрелка. След това направете упражнението - Butterfly.

9) Движението на змията, вместо хиляда думи:

Основното, което усещаме при усещанията, първият път, когато не претоварваме очите, имам един след тренировка на тренировка в продължение на 3 дни. По номера, вижте сами, правим повече за две седмици, най-важното е, че очите получават достатъчно товар, като в симулатор, ако отидете на симулатора.

Ако не възстановя постоянното зрение на един след 70 дни, тогава ще прехвърля още една обиколка за 70 дни. Що се отнася до възстановяването на зрението след влошаване на състоянието, дължащо се на заболяване или вроден дефект, не мога да кажа нищо, то ще ви помогне или не, не знам.

Възнамерявам да публикувам всяка седмица или две пост за резултатите и отговорите на въпросите.

Въпросите изпращат VK id19296834 или се оставят в дискусията на поста.

Дневникът попълваше Google таблица всяка сутрин, достъпна на линка.

Кой също иска да се ангажира - присъедини се, който вече е постигнал резултати - пиши, ще споделиш опит. Ядосните коментари, че това не работи, не трябва да си тръгват, описвам личния си опит и вече знам, че за мен техниката работи. Всички добри визии!

  • Най-високо оценени
  • Първо отгоре
  • Действително отгоре

391 коментара

Сега имам -8, практикувах според Бейтс почти 5 години, плюс лечение в Хелмхолц, като резултат: в 92 беше -5, сега -8. Така е. Отивам в лещите.

Какво правите в обратната посока?)

Очевидно, когато се налагаше да се правят кръгови движения с очите по посока на часовниковата стрелка, той правеше обратно на часовниковата стрелка. Ето как винаги е с нас - първо те го правят и след това четат инструкциите.

Но имам въпрос, който не дава почивка. Има ли някакви комитети за борба с псевдонауката не могат да проведат открит експеримент: вземете безработните доброволци, поставете ги в някой център с настаняване. Разгледайте преди експеримента, разделени на различни групи: тези, които изпълняват тези упражнения (следи качеството и системното изпълнение), тези, които не го правят. Резултатите се обявяват по телевизията всеки път седем дни в седмицата, както за Сирия и САЩ.

И много, много въпроси биха изчезнали.

Ако работи, то ще удари компаниите, произвеждащи стъкла и лещи. Ако не успее, тогава го чукай. Следователно, независимо лице трябва да финансира такова нещо.

Blow на компании. - и на кого е @ # t? Ние плащаме държавните пари, тя се опитва да задържи парите колкото е възможно повече и да я плати възможно най-дълго. За това изобретил всички видове ништяки, като например науката.

Ако не работи, тогава по-малко хора ще бъдат доведени до този ад.

- Някой е независим. Е, как ще се приеме, че държавата е независима страна, която извлича обективни данни и ги използва.

Представям си така: компаниите, които се занимават с търсени индустрии, някак са свързани с върха. Или на ниво сътрудничество, или принадлежи на заместник / роднина на заместник. Не е рентабилно да се финансира такъв проект, тъй като По принцип не може да се допусне положителен резултат, а отрицателен - всъщност не променя ситуацията - по-голямата част вече използват очила и лещи. Остава последната възможна причина за отваряне на проекта - намаляване на парите и гарантирано опровержение на алтернативни методи. Но това е по-скоро като разклащането на лодката, а разрезът е твърде малък. И ако не се люлее - тогава просто допълнителен хемороид, е пълен с други неща.

Не става въпрос за компании (между другото, по-голямата част, ако не и абсолютното мнозинство от чуждестранните), и за производството. И в "образователните програми", които са по-зависими от академични и образователни служители. Това е просто, че нито едното, нито другото идва на ум с нещо образователно за стартиране и насърчаване.

Тук не споря. За да обобщим, така да се каже: всичко е дяволите никой не се нуждае.

от тази точка по-подробно

това не е печелившо. офталмолозите могат да се счупят.

Никой да не финансира брат, всички лекарства са търговски. Безплатно беше в нашата страна, но нещо се обърка)

В посока обратна на часовниковата стрелка просто завъртя кръга

Беше също -8. носеше лещи. направи лазерна корекция на зрението. доволен Аз отивам без очила.
0,6-0,8 стана. Изключително съм доволен от резултата и от факта, че се отървах от вечните очила и от трептенията с лещите. Сега не разбирам как съм живял преди.

Кажете ми къде направихте корекция на зрението?

Направих го в Legeartis отдавна. Цените вече не са актуални. Сега има цена от около 50-60 хиляди за двете очи

0,6 0,8 така резултат (

и ако е по-малка степен, да кажем -4, тогава вероятността за улов 1 или поне 0.9 повече?

Мисля за това нещо

шегувам се ?? 0,6 0,8 е унищожен резултат. Виждате 6-ти, 8-ми ред БЕЗ ОЧИЛА.
Дори не видях SB без лещи. Да, фиг. SB, виждате листа с тази таблица. като бяло петно, силно замъглено. какви букви има нафиг! Не съм развила памет за лица, защото не ги виждах глупаво. Спомних си хората за тяхната разходка, движение, маниери и др. Сега разбирам това. Като цяло или никога не сте имали -8 или не знам как да обясня невежеството ви. Вчера бяхте слепи, не знаехте, че къщите са направени от тухли, че дърветата имат листа, а не само зелено петно ​​и т.н. 10 минути и ти излизаш и ахренев, тъй като всичко е различно. И без очила четете 8-мия ред на масата. Ако това е „така силен резултат“, тогава не знам какво друго да кажа.
все още няма по-добра технология. -4-5 и по-малко казват 100% точно възстановяване. ако висока миопия е -7, -8, тогава тъкат няма. и 7-8 линии, за да го видите перфектно!

А после майката на момичето и след известно време зрението се срина още повече. Като цяло, перспективите за добро зрение са силно привлечени, но поради рисковете има страхове.

Не чух никакви противопоказания. Изглежда, че можеш да направиш всичко. Дори просто отидете, погледнете, говорете с Вашия лекар. Той ще ви каже всичко по-добре от "някой пич от интернет"). Може би имате някаква патология, но доколкото знам, не съм чувал за ограниченията. За повечето хора роговицата е нормална. операцията отнема няколко минути. изобщо не го боли (погледнете само най-прохладната точка). и след операцията веднага се прибирате вкъщи. Можете да го направите през уикенда и в понеделник вече да работите. Вторият случай е рядък. когато роговицата е тънка. В действителност операцията не се извършва вътре в стената, а на повърхността на роговицата. Имах такъв случай. по време и усещания (безболезнено) все едно. Но прекарах една седмица у дома. Т.е. микро-жлебовете, които лазерът прави на роговицата, все още се считат за малки рани, така че е най-добре да седят у дома. и пуснете капките, които са предписани. дискомфорт няколко дни. Сякаш пясъкът попадна в очите. не боли и капе. Но всичко минава. Дискомфортът се забравя след седмица, но визията остава. Когато се направи, се препоръчва на приятели. след като все още станах кръстник и трима приятели. Всичко е добре. щастливи като слонове). Благодаря сега. Спомням си, че бях много уплашен по някаква причина. може би сте виждали достатъчно филми на ужасите още от детството си или чували много истории. следователно, най-трудното нещо е да се реши, но в действителност се оказва, че е дреболия. влязох, отидох у дома. сутрин можете да отидете на работа. дори ако работата на компютъра.

по-добре се консултирайте с Вашия лекар. Аз не съм лекар. Но за мината, когато късогледството е високо, във всеки случай има ограничения върху спорта. Тя не зависи от операцията. Всъщност, каква е лазерната корекция? в стената на роговицата (не знам колко е дебела, но е твърде мързелива за google, но нека кажем 3.0, които са условни. Точно в средата на тази стена, няколко "вдлъбнатини" се изпаряват от лазера, което увеличава пречупването и подобрява зрението. повече тогава всички капки капки преди операцията, като че ли, за да не се чувстват нищо, дори не е дори една инжекция.
И след това само няколко секунди погледнете лазера и. HUYAK! и има отдавна забравено определение! Беше невероятно. Сякаш копчето за настройка на стария телевизор беше усукано и изображението в секунда стана ясно и ясно.
И ако стената на роговицата е тънка (което е много рядко обикновено), тогава има и изход. прорези са направени не вътре в стената, а на повърхността му. Така че това беше умение. Също така не го боли изобщо, но на следващия ден е по-добре да не отиваш на работа и да седиш вкъщи за една седмица или няколко капки. Защото е като микро-рани, а капки дезинфекцират, овлажняват и т.н. Максимум няколко дни ще бъде усещане за дискомфорт. Сякаш зрънце пясък удари окото. Тя не боли, можете да оцелеете). Като цяло лекува за няколко дни, а пустинята остава. Въз основа на гореизложеното (факта, че това е само "прорез" в стената на роговицата), аз не осъзнавам, че има някои сериозни ограничения за спорта, защото операцията може да бъде. Всъщност, това са "микро-белези" от няколко микрона, вероятно не знам какво да го наричам. Имах ограничения именно поради миопия с висока степен, поради факта, че ретината е паднала (по начина, по който е запечатана там, също и с лазер). следователно, така че да не се продава, не се препоръчва да се занимават с големи спортове).
Още веднъж. Просто отидете на рецепцията за начало. Оставете ги да проверяват, дават съвети, какво и как можете да направите, какво да заплашвате и т.н. Няма да загубите нищо. Никой не ви принуждава да направите корекция веднага на същия ден.

Не знам дали можете да свържете тук.

2. Граници на прилагане на лазерна корекция на зрението по метода LASIK (LASIK)

миопия до -15,0D

(лекарят се фокусира върху индивидуалните характеристики на окото);

6 митове за възстановяване на зрението, което не трябва да се надяваме

Кое е по-добре: изхвърлете лещите, сложете на морков или купите очила с дупки? Нека поговорим за заблудите, които не позволяват да се лекуват очите.

Мит 1. Можете да възстановите зрението с упражнения.

Не, не е така. Упражненията помагат, но малко.

Аномалии на рефракция (миопия, хиперопия, астигматизъм) се коригират само чрез упражнения. Тези болести имат много причини, включително генетични. Лечението на късогледството не може да лекува такива комплекси сами.

Упражнението е добър начин за облекчаване на напрежението в мускулите и премахване на главоболие, сухи очи и други симптоми на умора. Упражнението подобрява притока на кръв към ретината и помага за трениране на мускулите на очите.

За да запазите зрението си, наистина трябва да учите и да се отпуснете, особено ако работите с компютър или с документи. Упражненията са най-прости:

  • Погледнете през прозореца на елементи, които са далеч.
  • Преместете очите си в различни посоки.
  • Blink.

Такива прости задачи не се напрягат, те не се нуждаят от специално разпределение на времето в графика. Достатъчно е да си починете от упорита работа веднъж на всеки два часа. Но дори това не е възможно за всички.

При отлепване на ретината или възстановяване след очна хирургия, активно стимулиране на кръвообращението може да доведе до увреждане на зрението. В допълнение, упражненията не се препоръчват при възпалителни заболявания на окото, така че, заедно със сълзите и други секрети, инфекцията не пада върху здрави тъкани.

За да коригирате рефракционните грешки, заедно с упражнения, трябва да използвате очила, лещи, лекарства и хирургическа намеса.

Мит 2. Очилата влошават нещата.

Не е вярно. Привържениците на този мит вярват, че ако не дадете на очите си товар и направите живота по-лесен с помощта на очила, тогава очите ви ще се "отпуснат" и проблемите с зрението ще се увеличат.

Митът идва от метода на непълната корекция, популярен в предишни години. Преди това офталмолозите вярваха, че ако носите слаби очила и прекарвате много време без тях, това ще помогне да се тренират очите и да се подобри зрението.

Поради този подход много хора се страхуват да сменят очилата за по-силни, поставят децата зад първото бюро, вземат очила за специални поводи, а през останалото време предпочитат да болят болезнено очите си, опитвайки се да ги обучат така.

Практиката показва, че подобен подход не само не спира развитието на миопия, но може дори да го провокира поради прекомерното напрежение на очните мускули.

Ако е време да коригирате зрението си, вземете очилата и не утежнявайте състоянието.

И слънчевите очила са полезни дори за тези, които нямат проблеми със зрението си. Ултравиолетовите води до развитие на катаракти и възрастова макулопатия, така че носете филтърни чаши в слънчеви дни през лятото и през зимата. Очилата не трябва да са черни. Основното е, че те филтрират излъчването на UV-A и UV-B.

Мит 3. Трябва да ядете моркови и боровинки

Layfhaker каза защо моркови няма да спаси очите му. Всъщност, без витамини А и С, зрението започва да се влошава. Следователно морковите с каротини (прекурсори на витамин А) и витамин С са полезни. Но за да се приведете в бери-бери, трябва да се опитате усилено.

Боровинките съдържат лутеин и витамини, но никой няма да каже със сигурност колко има и колко могат да се усвоят. Същата история с други продукти, които са полезни за очите: зелени листни зеленчуци (има и лутеин), бобови растения, сьомга.

Като цяло диетата оказва въздействие върху зрението по неочакван начин. Например, затлъстяването увеличава риска от развитие на глаукома и диабетна ретинопатия (защото с наднорменото тегло се свързва с диабет тип 2).

Мит 4. От съвременните екрани зрението не се влошава

Макар че сега екраните са все още по-добри от преди, очите все още страдат. Защо точно, Владимир Золотарев обясни: “Принципът на действие на всички джаджи, с изключение на книги с електронно мастило, е следният: те излъчват лъчи на видимия спектър, благодарение на което виждаме изображението на екрана. Този спектър включва синьо-виолетови лъчи с къси вълни, които са най-опасни за очите. Те са разпръснати в структурите на окото, като по този начин влияят отрицателно на качеството на зрението и влошават контраста на образа.

За да поддържате здраво зрение, носете очила със защитни лещи, които блокират синьо-виолетовата светлина.

Продължителното излагане на тази светлина причинява симптоми на зрителна умора: замъглено зрение и напрежение в очите, зачервяване, болка в надбъбречните дъги и по-късно може да доведе до увреждане на ретината. "

Това е, каквото и да се каже, дори и най-модерните екрани ни вреди. Любителите на книги (конвенционални и електронни) имат по-малко проблеми. Но тези хора също трябва да се откъснат от четенето, за да гледат през прозореца.

Мит 5. Перфорираните очила помагат за възстановяване на зрението

Ако носите черни очила с много малки дупки, изображението пред очите ви ще бъде по-ясно, т.е. временно визията ви ще се подобри малко.

С директното използване на тези очила, яснотата на гледката се увеличава поради факта, че през множество отвори в тъмни плочи фокусираните светлинни лъчи се ударяват в ретината.

За съжаление това не е достатъчно. Както отбелязва Рано Ибрагимова, все още има малко убедителни научни доказателства, които да преценят терапевтичния ефект на тези очила. По-добре е да се даде предимство на лещи, които блокират синьо-виолетовата светлина.

Мит 6. Докато обикновено виждам, не се нуждаят от лекар

Миопия и далекогледство не са най-ужасното нарушение на зрението, особено ако не прогресират. Много по-опасно е отлепването на ретината или глаукомата - болести, които не се чувстват дълго време или проявяват симптоми, които не изглеждат фатални.

Например, признаци на увреждане могат да бъдат замъглено зрение, болка в очите, главоболие и прекомерно изчерпване на сълзите, както и желанието да се намали обичайното разстояние от очите до книга или монитор.

Тези признаци са причина да се консултирате с лекар и да изследвате зрението. Според СЗО, 80% от всички зрителни увреждания могат да бъдат предотвратени. Но за това трябва редовно да посещавате лекар и да преценявате състоянието им. Редовно - това е около веднъж годишно.

Естествено възстановяване на зрението или как изхвърлих очилата и лещите

Здравейте приятели! Ще ви разкажа за моя личен опит за възстановяване на визията с естествени методи без операции и никакви симулатори. Имах миопия -5 DPT, но успях да сваля очилата и лещите, които постоянно носех 10 години. Техниката е проста и в някои отношения дори и за мързеливите. Аз не съм привърженик на постоянни упражнения. Нека зрението ви бъде възстановено бавно, но надеждно и тогава няма да се налага непрекъснато да мислите за обучение за очите през целия си живот и да се страхувате, че ако не правите упражненията, вашето зрение ще се плъзне към старата слепота.

Това се случва в повечето случаи. Вие правите упражнения редовно, визията ви става по-ясна, картината на света около вас става по-ясна и по-ясна, повече цветове, повече живот. Вие се радвате и в крайна сметка отбелязвате упражненията. Защо, ако всичко е толкова добро? Но не! Всичко е добро само за известно време и след това постепенно зрението става същото, т.е. слепотата се връща.

Да, ако човек няма 100% зрение, той може да се нарече сляп. Тя е горчива, но истина. Разбира се, степента на миопична слепота при човек с -1 Dpt и с -15 Dpt е различна, но същността е една и съща - човек престава частично да вижда пространството около себе си, т.е. вече не е пълен, възможностите му са ограничени, дори и ако визията му е само 0, 25 Dpt.

Например, когато първият ми поглед започна да се влошава за първи път в петото ми училище, дори не го подозирах в ежедневието. Нямаше никаква мисъл, че нещо не е наред с мен. От черната дъска в училище от самия гръб все още го виждах добре (както ми се струваше). Проблеми с очите са открити след проверка на контрола по математика. Аз съм отличен ученик - имам трояк. Беше нещо нечувано, защото дори и четирите за мен бяха ниска степен и бях сигурен, че реших всички проблеми и примери правилно. Започнаха да разбират и се оказа, че неправилно съм отписал задачи от борда. "Седем" и "единица" се смесват, "три" и "осем". Тогава дори не подозираше, че това може да се случи с мен. Оказва се, че отчасти вече бях сляп. Изглежда, виждам всичко, но не можах да напиша контрола перфектно. Лекарите казаха, че зрението ми се влоши от прословутия 0,25 Dpt. Изглежда глупости, но тройката в дневника е факт.

Оттогава тя постепенно ослепява. Когато бях на 20, постоянно носех очила на -5 Dpt. С течение на времето преминах на лещи. Дълго време ме приспособяваше, макар че, както се оказа, несъзнателно не се съгласявах със загубата на зрение и когато непознати започнаха да съветват методи за нейното възстановяване, аз ги слушах и реших да опитам.

Преживях различни методи и упражнения. Нещо помогна по-добре, нещо не работи изобщо, но не обичах да правя нещо и не го направих. В крайна сметка все още открих ефективни методи за възстановяване на зрението, които ми помогнаха напълно да премахна чашите и лещите. Визията все още не е съвършена, но вече не използвам оптични патерици за очите, просто не ги имам. Продължавам да изучавам техники за подобряване на зрението и да го опитам на себе си, а когато зрението ми е 100%, определено ще споделя знанията и историята си, както съм постигнал.

Сега, преди да говоря за някакви методи за лечение на очни заболявания, ще ви разкажа за основните системни причини за увреждане на зрението. Те могат да бъдат различни (наранявания са отделна тема, която не се засяга в тази статия), но като цяло всички хора имат същото.

Системни причини за увреждане на зрението

1. Грешен начин на живот

Ако вашият начин на живот не се обърне по посока на здравето, то поне от сутрин до вечер правите упражнения за очите, не можете да видите добра визия. Може да има подобрение за известно време, но както казах по-горе, ефектът ще бъде краткосрочен. Това е основната причина, поради която много малко хора успяват да коригират зрението завинаги с помощта на самостоятелни упражнения.

Концепцията за здравословен начин на живот е многостранен, целият този сайт е посветен на тази тема, но вече описах основните четири принципа на естественото здраве, обхващащи такива аспекти като храненето, движението, естественото местообитание и здравия ум в тази статия. Останалите причини за зрителни увреждания произтичат от това първо.

2. Неправилно хранене

Храната изгражда тялото или с други думи - вие сте това, което ядете. Когато човек, например, обективът се замъгли, лекарят поставя диагноза "катаракта" и нарича старостта като причина - "какво искаш, приятелю на твоята възраст". Въпреки това, старостта е истинска болест. Живеещите години и календарна възраст не са токсични. Възраст - това е натрупването на броя на болестите, причинени от неправилен начин на живот и в по-голяма степен от недохранване. С течение на годините телесните тъкани акумулират в себе си вредни вещества, защото тялото не може да обработи напълно и да дерайлира цялата „храна“ за боклук, която човек постоянно влага в себе си и в много големи количества. Той може само да се приспособи към него, а цената на тази адаптация е болест, в резултат на което старостта, мъката и ранната смърт. Очите също "остаряват" и затова се разболяват заедно с останалите органи. Трябва да ядете храната, която е предназначена за човека от самата природа - пресни органични плодове и зеленчуци, ядки и семена, зеленчуци и зърнени храни. Колкото повече отклонения от правилното рационално хранене, толкова повече болести и по-рано те се усещат.

3. Липсата на физическа активност за очните мускули.

Тази причина най-често причинява развитие на късогледство, далекогледство, астигматизъм и дори страбизъм, т.е. тези заболявания, които са свързани с неправилна работа или атрофия на някои околомоторни мускули. Мускулите, които не получават товара, с течение на времето отслабват и престават да изпълняват функциите си.

Когато не променяте разстоянието от очите до въпросния обект за дълго време, например, четете книга за три часа без почивка или седнете половин ден пред екрана на монитора, като се забавлявате в някаква играчка, фокусът на окото не се променя, очните мускули почти не работят спазъм на настаняване, който също се нарича фалшива късогледство. Тя може да премине сама по себе си или да не се развие в миопия, която вече е реална. Разбира се, можете да направите упражнение за релаксация (палмиране, например, което е обсъдено по-долу) или да преминете към друга дейност и да забравите за нея за известно време. Но ако навикът да не се грижи за очите, ще се прояви систематично, то рано или късно очното заболяване ще се усети.

Можете да твърдите, че в работата или в училище трябва да четете много, пишете, работите на компютър. Да, съгласен съм, че човек в съвременното общество не изглежда далеч в далечината и повечето от дейностите на градовете са свързани с работата на очите. Но кой ви спира да си вземете почивка? Почивайте на всеки 40-60 минути. Променяйте често разстоянието от очите си до книга или монитор. И накрая направете упражнения за очите (завъртане на очите, движение нагоре и надолу, дясно и ляво, зигзагообразно, спираловидно, по правоъгълник и т.н.).

4. Липса или излишната светлина

Това е вредно за очите и цялото тяло да носят черни или дори затъмнени стъкла. Тази мода ни беше наложена не толкова отдавна от кино героите, но ако мислите за това, просто е глупаво да затворите очи от слънцето. Лично аз имам човек, който крие очите си зад тъмните очила и е свързан само със слепите. Защото само напълно слепи хора постоянно се нуждаят от черни очила.

Слънцето е много добро за очите и липсата на слънчева светлина може да бъде една от причините за загуба на зрението или дори основната. Има случай, когато по време на война човек се барикадира в подземен бункер. Той прекарва пет години там, без да се вижда, и когато излезе на слънчева светлина, се оказа, че е сляп. Това, разбира се, е краен случай, но е много показателен за необходимостта от слънчева светлина за очите.

Прекалената светлина не е по-малко вредна. Когато се занимавах с планински туризъм, винаги си вземахме тъмни очила на пролетни пътувания. Нямах специални туристически точки за скиори, затова си купих прости газови заваръчни апарати. Сложих ги, когато минавахме през снежното поле, така че слънцето, отразено от белия сняг, нямаше да заслепи очите. В противен случай можете да изгорите очите си и да ослепеете. По някакъв начин едно момиче в кампанията не е взело тъмните очила и ние си носехме очилата един по един. Половин час и половин час съм. Така че за половин час, който отиде на заслепяващ сняг без очила, какво мъчение е било, думите не могат да предадат. Затъмняваше пред очите ми, бях болна, отвратителна, се появи слабост, коленете ми се огъваха и едва успях да издържам на правилното темпо. И цялата причина е ослепителна светлина.

Друга визуална история на същата тема се случи с по-големия ми брат. Работил е като работник, но някак си беше назначен да завари нещо. Разбира се, опитен заварчик показа какво и как, му даде специална маска, но брат му веднага го свали леко. Виждате ли, нищо не виждате в него, твърде тъмно. Така той завари няколко минути без защита за очите. Отрицателният резултат се прояви на следващата сутрин. Събудих се от писъците му. Оказа се, че когато братът стана от леглото, не можеше да отвори очи: клепачите му не бяха вдигнати. Опита се да ги отвори ръчно с пръсти, а после осъзна, че изобщо не вижда нищо. Той имаше голяма паника и добре си спомням, че миопия и очила ми изглеждаха пълни глупости. Поне видях нещо, но той изобщо не е нищо. Обадиха линейка, капеше капки, нещо друго беше направено там. Няколко дни по-късно видението постепенно се връщаше. Оттогава са минали много години, но брат ми все още не може открито да погледне нещо светло и слънчево, дори да наблюдава телевизия и се смята, че той има 100% визия. Но има и фотофобия. Това също е пример за това.

5. Нежелание да се види

Изглежда неловко, но е така. Човек може да се страхува от нещо в живота си, може да не иска да види несправедливост, болка, деформация, бедност, болести. Може да си затваря очите за бъдещето или миналото. Може дори да каже в сърцата „очите ми да не те виждат“, „просто да не виждаш всичко това“ или нещо подобно на глас или на себе си. Тоест, той се програмира за слепота. Подобни причини за загуба на зрението се наричат ​​психосоматични и са съвсем реални.

В моя случай именно тази причина изигра важна роля за влошаването на зрението. В този момент аз не го подозирах, но много години по-късно, когато взех визията за самолечение и открих, че упражнението помага само за известно време, разбрах, че не само физиологията и храненето.

Духът не съществува отделно от тялото. Само в здраво тяло е здрав ум. Ако страхът от бъдещето седи в мен (основната причина за късогледството на повечето хора), тогава, без да се отърваме от него, няма да е възможно да се върне пълното виждане. Тогава си спомних, че точно в момента, когато влязох в трикратна математика, нашето семейство преживяваше трудни времена. Няма да навлизам в подробности, само ще кажа, че за детето ми беше много трудно и подсъзнателно не исках да виждам ситуацията. Просто затворих очите си за реалността на случващото се в буквалния смисъл на думата. В резултат на това, зрителни увреждания.

6. Носенето на очила и контактни лещи.

Ако имате първите признаци на загуба на зрението, в никакъв случай не носете тези оптични патерици. Тази визия не коригирате, а само изостряте проблема. Най-голямата вреда, която се прави на очите чрез носене на очила и лещи, е обездвижването на очните мускули. Колкото по-рано започнете да носите и колкото по-дълго носите, толкова по-трудно ще бъде да възстановите зрението си. Не забравяйте, че очилата и лещите не са лекарство за очите, а патерица.

Когато човек счупи ръка или крак, върху него се поставя гипс, който е обездвижен. Състоянието на почивка е необходимо за заплитане на фрактура. След това главата се премахва и повече от една седмица е необходима за рехабилитация, трябва да се научите отново да ходите или да движите ръката си. Който е изпитал себе си, той знае. Следователно, когато човек започне да възстановява зрението и продължава да носи очила и лещи, нищо няма да се получи. Необходимо е поне да се промени диоптъра, за да се намали, и дори по-добре да се научат да живеят без оптични патерици. Колкото по-рано вземете очилата си, толкова по-бързо ще възстановите зрението си.

Причината за влошаването на зрението може да бъде една специфична, но обикновено тя е комплекс от причини, което е по принцип неправилен начин на живот на човека. Как да го променим и какво конкретно ще помогне за естественото възстановяване на зрението, ще бъдат разгледани по-долу. Ще говоря само за тези специфични методи, които са ми помогнали и продължават да ми помагат лично. Това получих от видимия резултат.

Разбира се, има много методи за подобряване на зрението, а книгите по тази тема също могат да се загубят във всичкия този хаос, ако не слушате себе си. Най-голямата ми препоръка е да следвате пътя на сърцето си. Ако не харесвате едно от нещата, които предложих, това означава, че е напълно възможно да намерите или вече да сте намерили нещо по-добро (ако е така, моля споделете знанията си в коментарите или чрез формата за обратна връзка). Имам една ситуация в окото, може да имате съвсем друга. Предлагам обаче универсални методи, които, на първо място, не премахват ефекта (очно заболяване), а елиминират причината за загуба на зрението. С една дума, предлагам ви, скъпи читатели, да промените начина си на живот. Да, разбира се, ще трябва да работим усилено, но наградата ще бъде не само добро зрение, но и подобряване на цялото ви тяло, и като резултат - повишаване на качеството на живот като цяло.

Препоръки и съвети за възстановяване и подобряване на зрението чрез естествени методи

1. Не може да бъде болка.

Очите, като всеки друг орган в тялото ви, не живеят сами. Ако имате проблеми с тях, тогава всяка (!) Болест или неразположение веднага ще окажат негативно влияние върху зрението ви. Както се казва - там, където е тънък, там се чупи.

Болестта е престъпление, да не бъдем престъпници.
Пол Браг

Чувствам се много добре за себе си. Очите са чувствителни към проблеми в тялото. За съжаление, аз все още съм обект на влиянието на календарните сезони. Като правило, през пролетта от около месец, зрението ми не пада много. Винаги по едно и също време, а след това след един месец се възстановява. Свързвам това със зимното хранене, когато през зимата има малко витамини в диетата, въпреки че ям предимно пресни зеленчуци и плодове. Зеле, например, от пролетта не е толкова вкусна като есента, тя вече има много по-малко хранителни вещества, по-малко влага. С останалата част от плодовете е същото. Що се отнася до болестите, аз не съм бил сериозно болен от дълго време, дори забравих кога в последно време ми е студено. Но все още има болести и тогава забелязвам, че пред очите ми има малко мъгла. Така че очите реагират на проблеми в тялото.

Ето защо, препоръката "да не се нарани" поставих на първо място. Това е най-важната препоръка. Ако сте напълно здрави, зрението ви винаги ще бъде отлично.

2. Поддържайте здравословен начин на живот

Здравето е норма! Ако разстройството с очите, тогава нещо не е наред с тялото. Очите са едно от сетивата. Повечето от информацията за света около нас преминава през очите и ако визията започне да се влошава - това е ясен сигнал, че някъде правите системна грешка в начина си на живот. Това означава, че всяко заболяване, включително очно заболяване, е резултат от нарушение на законите на природата.

Човешкото тяло е първоначално съвършено, има огромна граница на безопасност. Дори и да имате лош начин на живот (дим, отрови се с алкохол, яжте много бърза храна, торти, сладкиши, брашно, сладки, мазнини, месо и желе, движете се малко, се ядосвайте и обиждайте много и т.н.) се чувствате много добре, ти не си болен от нищо, не означава, че ще продължи вечно. Може би си късметлия с добро наследство и все още си много млад, но ако не промениш нищо в живота си, рано или късно тялото ще даде сигнал.

Болестта е молба за помощ от тялото.

Ако зрението ви се влоши, опитайте се да анализирате начина си на живот и да разберете причината. По правило, ако не затворите очи за очевидното, всеки човек винаги ще може да открие причината за заболяването си, независимо дали става дума за физиката на тялото или неговия дух. Фактът, че вече четете тази статия показва, че поне мислите за здравето си, и по-специално за здравето на очите.

И не мисля, че ако сте започнали, например, късогледство или диагностицирани с глаукома, тогава това е изречение. Почти всеки процес (като не се взема предвид общата загуба на крайник, бъбрек или очите) може да бъде обърнат. Ако можете да се разболеете, можете да се възстановите. Премахване на истинската причина за болестта и тялото ще се излекува без лекарства, хирурзи, и като цяло без лекари. Здравето е естествено състояние на човека, за да бъдеш здрав, не трябва да ядеш хапчета, а да слушаш законите на природата и да водиш здравословен начин на живот. Банално, но вярно.

3. Яжте пресни плодове

Един от крайъгълните камъни на здравето е правилното хранене, дори може да се каже, че това е неговата основа. Вече написах подробно какво е естественото хранене на вида и защо човешкото тяло е заточено за пресни плодове.

Освен това ще ви разкажа една лична история за това как преходът към този вид хранене повлиява на моята визия. Това беше още през далечната 2008 година. След това, след като прочетох в една част книгата на Виктория Бутенко „12 стъпки към сурова храна“, се превърнах в ядене на храна. Почти веднага отиде на форума „Сиромоноеди“ (вече не работи), прочете изповедта на „Сироеда“ и разбра, че не искам да се занимавам с готвене на сурови хранителни салати, бургери и сладкиши, много по-лесно е да ям плодовете, отколкото да се потопя в бездната на кулинарни изкушения.

Фактът, че той може да помогне за възстановяването на зрението, дори не си помисли. Дотогава опитът на курсовете на Норбек и лекциите на Владимир Жданов бяха зад гърба ми, но всичко това доведе до краткосрочно подобрение, освен това, дори и за малък резултат, беше необходимо да се положат големи усилия, но беше достатъчно да се отпуснат и да се забравят упражненията, върнати са късогледни диоптъри.,

Този път на третия ден от суровата храна трябваше да се откажа от лещите. Имаше нетърпимост в очите и просто физически не можеше да бъде в тях. Поръчах непретенциозни очила с по-малки диоптъри - вместо първите пет започнах да нося -4 Dpt. Три месеца по-късно открих, че не ми е приятно с тези очила, очите ми боли и плака. Извадих ги на улицата, защото не можех да отида по-далеч и се оказа, че се чувствам много по-добре без очила.

Промених точките си на —3 Dpt и постепенно започнах да се придвижвам към това без тях изобщо, и успях, макар и не веднага. Няколко месеца след прехода към жива диета имах криза. Няколко дни нямаше апетит, навита слабост, единственото нещо, което можеше да се впие в себе си, е сурови картофи и вода с лимонов сок. Очите в същото време сърбеж и боли. Когато дойде апогеят на кризата, аз легнах на леглото и не можех да се движа изобщо и си помислих, че скоро ще умра. Тогава от мен излезе някакъв боклук. Когато напуснах тоалетната, състоянието беше като че ли са извадени тапи от ушите ми, а от очите ми падна воал. Светът за пет минути внезапно стана ярък, богат на боя и картината беше ясна. Ура!

Не знам колко се е подобрило зрението ми в този момент, но скокът нагоре беше толкова огромен, че буквално минавах, за да се ориентирам в космоса и да се науча отново. От този ден цялото ми състояние се подобри драстично, появи се брутален апетит и аз отидох на поправка. След още половин година скокът нагоре се повтори, само без криза, точно деня, в който очите ми се нараниха и сърбеха, а в един момент, когато тялото натрупаше сила, коригираше зрението си.

С помощта на храненето, разбира се, аз не само почти напълно реших проблема с очите, подобренията се случиха в цялото тяло, но това е тема за друг разговор. Плановете на отделна статия за моите лични резултати по отношение на храненето на живи растения.

Когато ядете правилно, тялото се почиства от токсини и различни отровни вещества, които влизат в него с храна, лекарства и замърсен въздух. Колкото по-чист е тялото, толкова по-интензивен и по-богат е вкусът на най-привидно простите храни като зеле, ябълки, моркови и дори сурови картофи, а вкусът на сочни плодове и плодове като дини, череши, малини и ягоди като цяло изглеждат неописуемо божествени. Човек, който има много сол и подправки в храната си, няма да почувства дори малко от тези вкусове, че този, който яде според законите на Майката Природа, се чувства. Например, обожавам яденето на свежа калинум и повечето хора могат да ядат само под формата на сладко или сладко с много рафинирана захар, което не е добро.

Колкото повече един организъм почиства, толкова по-коректен е инстинктивният избор на храна. Винаги трябва да слушате тялото си, но не забравяйте гласа на разума. Ако искате пържени картофи, това не означава, че тялото ви ще бъде полезно, то само означава, че сте зависими от него. Да, повечето хора са пристрастени към термично преработените храни, а Виктория Бутенко в книгата си говори за това как да се отървем от нея.

Когато имате чисто тяло, слушайте себе си, какво точно искате да ядете, защото има толкова много различни плодове. По ваше желание касис или череша, авокадо или помело, черна арония или череша, магданоз или рукола, тиква или тиквички - изборът е ваш.

Моята визия за годината преди 2015 г., например, е станала дори по-добра само от яденето на свеж морски зърнастец. Тогава ние живеехме в родината на съпруга в Челябинска област и там, на изоставени градини, имаме много растеж на този морски зърнастец. Съпругът ми и аз отидохме там три пъти и всеки път донесохме торба с нарязани клонки. През цялата есен ядях свеж морски зърнастец поради неговата наличност и най-важното, защото наистина ми хареса. Подобрената визия се случи сама по себе си. След това, след като прочетете статиите за тази красива червена зрънце, открих, че тя съдържа всички полезни витамини и микроелементи за поглед. И тялото ми го изискваше.

Също така е полезно за гледката да се ядат пресни черни каси и боровинки. Но не ограничавайте диетата само до тях, яжте какво отива на душата.

4. Отстранете очилата и контактните лещи.

Най-добре е лещите незабавно да се изхвърлят. Те просто не могат да бъдат отстранени, както е необходимо, като очила, имате нужда от решение, контейнер, огледало и удобно място. Ако имате малки диоптри до три, тогава можете да направите без лещи доста веднага, това е само въпрос на психологически комфорт. Ако диоптъра е повече, след това отидете на очилата. Да, известно време ще трябва да претърпи неудобство, но иначе зрението не може да бъде възстановено.

Ако не искате да носите очила, тогава защо ги носите?

Ако имате големи диоптрии, тогава отхвърлянето на очилата може да бъде направено постепенно. Намалете броя на диоптриите в окулярите и се обучайте в началото, поне в някои ситуации, без оптични патерици. Например, можете да ядете у дома без очила. Носите ли лъжица от устата си? Или дори на улицата в познато място отидете без очила. За спокойствие, носете ги със себе си, но се опитайте да се придържате към носа си възможно най-малко. Където наистина можеш да направиш без очила, направи без тях.

Когато бях на етап пълно изоставяне на очила, но все още бях психологически зависима от тях, винаги ги носех, когато си тръгвах от дома. Бях се вкопчил в носа си за минута, когато трябваше да виждам цени в магазина или да хвана микробус. По-късно се научихме директно да се свързваме с хора за помощ. Ако един човек откаже, винаги ще има някой, който може да помогне. Светът не е без добри хора!

Всякакви упражнения за очите трябва да се извършват БЕЗ очила и контактни лещи, дори ако имате -20 DPt, няма значение. Не забравяйте, че всеки път, когато поставяте очилата си, вие връщате вашето зрение обратно към същата полуслепота. Колкото по-скоро напълно откажете да носите очила, толкова по-бързо ще се възстанови зрението ви.

5. Слънцето лекува очите!

Живеем на повърхността на планетата, така че се нуждаем от слънчева светлина. Ако живеем под земята като къртици или червеи, ще бъдем слепи по природа или нямаме никакви очи. Ако живеем в дълбините на океана, също е много вероятно да нямаме нужда от очите си. Но човекът, както всички останали бозайници, е видящо създание. Но ние не виждаме в пълна тъмнина, защото нямаме специални сензорни органи за това, като прилепите, живеещи в пещери. Ние виждаме само онова, което е осветено. Естествената светлина е светлината на звезда, наречена слънце.

Колкото повече време прекарвате на открито, особено в слънчев ден, толкова по-добре ще бъде вашата визия. Човек, който е в стаята по-голямата част от времето си, особено при изкуствена светлина, най-вероятно един ден ще се сблъска с зрителни увреждания.

Работете на чист въздух

Учените провеждат изследвания сред учениците, събират статистически данни за начина им на живот и как влияят на зрението. Установено е, че онези, които са живели в селото или често са били използвани за посещение на улицата, изобщо нямат проблеми с очите си. Повечето от останалите показаха някакво увреждане на зрението. Разбира се, генетичната предразположение играе роля тук, но в повечето случаи се свежда до наследствения начин на живот.

В техники за възстановяване на зрението има упражнение като соларизация. Може да се направи със слънцето или със свещ. Долната линия е, че трябва да сте пред светлинен източник, погледнете го с широко отворени очи и бавно завъртете главата си надясно до края, след това наляво до края. Слънцето или свещта в същото време ще бъдат вдясно от очите, а след това наляво.

Опитах се да направя слънчева енергия по правилата, но ми се стори твърде скучно и монотонно действие. Не съм се наслаждавал от него. И най-важното е не само в лечението на болестта, но и в живота като цяло - да правиш това, което ти казва сърцето. Може да харесате слънчевата енергия, опитайте. Но намерих друг начин да взаимодействам със Слънцето.

Слънцето свети всичко! Sol omnibus luset!
Латинска поговорка

На първо място, всяка сутрин винаги излизам на улицата, намирам Слънцето, дори ако облаците го скрият, поздравявам светилото и му казвам как го обичам. Ако не можете да кажете на глас, говоря умствено. Слънцето е същото живо рационално същество, подобно на нашата планета Земя, без него няма да има живот.

Второ, играя със слънцето. Често, колкото е възможно по-скоро, аз го гледам и се радвам в него. Ако е високо или в зенита си, гледам със затворени очи или не директно върху него, за да не изгоря очите си, а малко встрани. Това е много индивидуален момент и няма строга рецепта. Играя със слънцето, както желая. Да, аз се обръщам към слънцето по този начин и сега гледам с едно око, сега с другото, аз премигвам на слънцето. Като цяло импровизирам. Тези "упражнения" дават на очите ви възможност да се хранят добре със светлината. И всеки път забелязвам, че след игрите със слънцето картината става още по-ясна.

Трето, аз гледам на слънцето по залез или на изгрев слънце. Няма никакви ограничения, можете да гледате поне половин час.

Опитайте се да играете със слънцето, може и да ви хареса. Но за да не ви хареса в края на краищата, тя ще бъде ваша и ваша. Слушайте себе си!

6. Пиратски дресинг - упражнения за мързеливите.

След като направих различни упражнения, най-накрая си оставих само едно нещо - пиратска превръзка. Трябва да го направите без очила за равен период от време за всяко око. Долната линия е, че едното око е напълно покрито с превръзка. Бандажът трябва да бъде непрозрачен. Можете да вземете чифт очила за драскотини и да залепите всяка чаша с гипс или тъмна кърпа. Самите очила са отвратителни за мен (след като ги нося колко години са ги носели), така че аз самият се облякох. За мен, като играчка, не си струваше неприятностите. Тя изряза овално парче дебел филц и приши с широка еластична лента към размера си.

Използвам превръзка всеки ден, когато работя за компютъра. Сега, когато пиша тази статия, имам пиратска превръзка на дясното ми око. Отбелязвам часа на будилника и в края го правя за очите 10-минутно дръпване (какво е то, прочетете по-долу). След това сложих превръзка върху другото око за още един час и пълен с длан, който дава почивка на очите.

Окото под превръзката е отворено. Когато се носи превръзка, двете очи се обучават - едната под превръзката и тази, която изглежда. Пиратската превръзка е добро упражнение за очите. Не е нужно да се напрягате и да правите упражнения. Това означава, че когато работя на компютър, зрението ми не се влошава, а напротив, подобрява се. Аз не съм офталмолог, нямам медицинско образование и не знам защо това се случва, за мен това все още е чудо. Самият механизъм не е важен, основното е, че визията се възстановява.

Въпреки това, в това упражнение има и безопасност. Не прекалявайте. Не дръжте веднага превръзката за един час. За да започнете, опитайте половин час с задължителното палмиране. След това постепенно увеличавайте времето. Вие, когато за пръв път дойдете във фитнеса, не вдигайте 200-килограмовия мряна и поемайте малко тегло. Така че, започнете малко, най-важното е да започнете без забавяне. Опитах се да нося превръзка за повече от час, но очите ми се уморяват много и дланта трябва да се направи много по-дълго, така че преживях оптималното време, прекарано под превръзката за един час.

Между другото, пиратите носеха превръзки на едно око, не защото бяха без око. През деня те често трябваше да слизат в тъмното дърво и след това да сменят превръзката от едното око на другото, така че не им трябваше време да свикнат с тъмнината след слънчевата светлина. Окото, което беше под превръзката в тъмното, работеше в трюма и когато излезе на светлината, отново смениха превръзката.

7. Палминг - упражнение за релаксация

Уилям Бейтс в книгата си "Перфектно зрение без очила" поставя голям акцент върху отпускането на очите и в същото време върху човешката психика. Той е лекар и първо откри механизма на зрението. Всички съвременни техники се основават на неговите учения. Тези Жданов и Норбеков (и други автори) просто популяризират неговото учение, по някакъв начин несъмнено изкривяват. Ще кажа веднага, че книгата не е проста и не можете да я овладеете, но ако все още стигнете до края, няма да съжалявате. Тази книга е първоначалният източник на всички други книги за подобряване на визията, освен ако разбира се не вземем предвид трактатите от древни времена.

Релаксацията заедно с правилното хранене също е крайъгълен камък в процеса на възстановяване на зрението. Без правилно отпускане на очите, те няма да бъдат излекувани. Опитайте се да затворите очи сега. Какво виждате? Най-вероятно пред очите на различни цветове, подчертава, точки. Това означава, че седите пред компютъра дълго време или гледате екрана на мобилен телефон или таблет. Време е за почивка. И може би винаги го имате, след това имате нарушено зрение. Въпреки това, ако пред вас има тъмнина, поздравления, умът и очите ви са доста отпуснати. Чернотата пред затворените очи е индикатор за стопроцентова визия.

Палминг - илюстрация от книгата на Уилям Бейтс "Перфектна визия без очила"

Палминг (лат. "Палма" - палма) - буквално е налагането на дланите върху очите или биофорезата на очите. За да направите това, вземете удобна позиция, така че лактите да почиват върху нещо (на масата, ако седите или на възглавница на гърдите си, ако лежите по гръб), разтривайте дланите си до приятна топлина и поставете къща над очите си. Под дланите отворете очите си и проверете дали няма нито един прорез, където светлината прониква. И в тази позиция прекарвайте колкото е възможно повече време. Помислете за доброто, можете изкуствено да представите чернотата, например нощното небе или че сте в пещера или черно кадифе. Всичко, което идва на ум. Можете дори да мислено рисувате пространството пред очите си с дебела черна боя. Най-малко, необходимо е да се направи палминг 10 минути, максимумът не е ограничен - направи колко сърцето си желае.

Има случай, при който човек, който има приблизително същата късогледство, както някога съм имал в -5 Dpt, напълно възстановява зрението си за един ден, когато той непрекъснато се е подвивал почти 20 часа. Това е чудо!

8. Обичайте света и го гледайте с радост

Очите са тясно свързани с мозъка, всъщност тя е част от мозъка. По-конкретно, очите са мозъчни процеси. Затова е важно да имате здрава психика. Всеки, който има проблеми с очите, е по някакъв начин и психически по-малък. Както се казва - в здраво тяло здрав ум.

Темата за психосоматиката в очите е много обширна и аз ще напиша отделна статия за това. Междувременно, накратко, мога само да посъветвам едно нещо - да обичам живота и да бъда щастлив!

Това е всичко, което в момента искам да говоря за възстановяване на визията. Други упражнения няма да доведат, въпреки теглото им. Това са прости упражнения за движение на очите и упражнения за настаняване, когато трябва да гледате обект близо и след това на разстояние последователно. Всичко това е в голям брой статии в интернет и разказах уникалния си опит за това, което ми помогна и продължава да ми помага лично.

За да обобщим, за да възстановим визията на естествения начин, всичко, което е необходимо, е да променим начина на живот към здраво, да ядем правилно, да бъдем по-често на открито, да обичаме слънцето и да не се крием зад него с черни очила, да носим пиратски превръзки по-често и да правим палми., И разбира се, обичам живота!

Още един момент, който научих отскоро. Не знам колко наистина е истински, но напълно се вписва в моя практически опит в лечението на очите. Така, визията е толкова фин и чувствителен механизъм в нашето тяло, че най-малкото се случва изцелението на очите. Това означава, че първо трябва да подобриш цялото тяло и на фона на истинското естествено здраве, очите ти също ще бъдат здрави сами по себе си.

Желая ви, скъпи читатели, винаги да сте здрави и щастливи.

Още Статии За Възпаление На Очите